Te amo,Te Odio y te extraño

Usted puede pensar que es positivo tratar de ver las cosas desde la perspectiva de su pareja. El peligro viene si usted piensa que usted sabe lo que su pareja está pensando o cómo se siente. He tenido clientes que están tan convencidos de que saben que su mejor socio que su pareja sabe a sí mismos. Ellos discuten con su pareja acerca de lo que su pareja piensa o cómo se siente.

Es útil recordar que no estamos viendo las cosas como son; estamos viendo las cosas como nosotros las vemos. No importa lo mucho que lo intentemos imaginar nuestras reacciones asociadas, pensamientos o sentimientos, todavía estamos buscando a través de nuestra propia lente. El Cambio de perspectiva puede ser difícil; ponerse en el lugar de su pareja puede no ser tan fácil como usted piensa.

También he presenciado en parejas asesorar a los clientes que se niegan a aceptar que su pareja piensa o siente de cierta manera, porque nunca se sentirían o pensar de esa manera. Alegatos de su pareja, "¿Cómo te sentirías si yo hiciera eso a usted." caer en oídos sordos. La respuesta: "Sería no me molesta." El supuesto es que su pareja tiene que responder de la misma manera que responderían. Jerry Belson escribió con precisión, "Nunca asuma, porque cuando usted asume, usted hace un asno de U y ME."

Para evitar la trampa, usted puede comenzar a practicar la curiosidad. No deseche inmediatamente la opinión de tu pareja o la etiqueta del mal. Usted puede elegir para ser compasivo hacia ti mismo y hacia su pareja. ¿Puedes dar un paso atrás y estar abierto a la influencia de su pareja? Para escuchar su punto de vista de ellos, hacer su mejor esfuerzo para entender y validar su posición? Recordando siempre que la validación no necesariamente significa acuerdo. Usted puede escuchar a su pareja y aceptar sus pensamientos, opiniones y sentimientos sin estar de acuerdo con ellos. Reconocer que está bien para los dos de usted tienen opiniones diferentes. Usted no tiene que sentirse amenazados si no están de acuerdo con usted, o no piensan o sienten de la misma manera que usted.

A veces es difícil escuchar lo que su pareja tiene que decir, porque usted puede sentirse criticado. Es útil para buscar la solicitud o la necesidad no satisfecha en virtud de la crítica. Si su pareja le dice algo así como: "¿Por qué no vienes a casa del trabajo anterior." En lugar de lanzar en su defensa, ayuda a hacer una pausa y escuchar la petición, "por favor, pasar más tiempo conmigo." O la necesidad insatisfecha, "Necesito sentir importante y pasar tiempo conmigo me ayuda a sentirme importante". Centrándose en la solicitud o necesidad puede suavizar su respuesta.

Una maravillosa habilidad relación es la capacidad de escuchar a su pareja su perspectiva, hacer lo mejor para mirar a través de su lente y luego reconsiderar su posición recordando su posición y tomar una decisión que considere las necesidades de ambos.

La parte más importante de tratar de ver las cosas desde la perspectiva de su pareja es aclarar sus supuestos con ellos. Pregúnteles y escuchar a aceptar, aprender y validar.