Al no ser fiel a ti mismo con frecuencia
perjudica sus relaciones. Por desgracia, se podría pensar que el fin de
tener una intimidad éxito es necesario hacer caso omiso de su propia voluntad y
deseos, y no expresa lo que realmente está en su mente. Pero no es a sí
mismo podría haber saboteado sus relaciones.
¿Hay algo que usted puede hacer al
respecto?
Desarrollo del Autoconocimiento le
permitirá entender las razones que le impidieron ser fiel a ti mismo en el
pasado, y darse cuenta de cómo éstos perjudicados sus relaciones. A
continuación, se convierte en la motivación para levantarse el valor de ser
fiel a ti mismo: convertirse en la auténtica y genuina y se comportan de
acuerdo con lo que se siente bien a usted, por un sentido de poder personal y
la autoestima. Esto le permite desarrollar y mantener una intimidad éxito.
¿Por qué ser fiel a uno mismo es vital
para una exitosa relación, íntima?
Los dos ejemplos siguientes servirán de
respuesta:
Jill se reúne de Dave dos veces por
semana. A ella le gusta estar en contacto y disfruta de sus fechas. El
resto de su semana está lleno de manías, de conocer a su novia, trabajo y
estudios. A pesar de que David intenta convencer a su vez para reunirse
más a menudo, ella es firme: ella le dice que lo ama, pero hay muchas otras
actividades que tienen lugar en su vida.
Jill disfruta de su relación con Dave,
pero que al mismo tiempo respete sus propias necesidades y deseos, y continúa
con las actividades que disfrutaba antes de conocerlo. Así, asegura que
van a seguir teniendo una relación satisfactoria y saludable.
Ellen y Gaby están celebrando su primer
aniversario. En comparación con anteriores relaciones que ha tenido, un
año es mucho tiempo para ella. ¿Qué le permite estar con Gaby durante un
año es que ahora ella es fiel a sí misma, sabe lo que quiere, es auténtico,
expresa su voluntad y deseos - algo que nunca se permitió en el pasado.
Ser fiel a uno mismo le permite ser
"lo que realmente eres", y desarrollar una relación sana, íntimo, con
éxito.
¿Cómo se puede tener el poder para ser
fiel a ti mismo?
Si no ha sido fiel a sí mismo durante
mucho tiempo, a menudo no saben cómo comportarse de acuerdo a lo que es
correcto para usted. La manera de comenzar es a través de la
auto-conciencia - la comprensión de lo que ha impedido haciendo fe hasta ahora
- y que sacara el valor para cambiar y practicar nuevos comportamientos en
consonancia con su verdadero yo.
Ejemplo de Caroline en este artículo
enseña cómo llegar a ser capacitados para ser fiel a ti mismo.
Comprensión Ganando
Caroline siempre tuvo relaciones que no
eran mutuos, en la que trató de satisfacer los deseos de su pareja sin pensar
en sí misma. Aun así, ella se quedó hasta su pareja inició una separación.
Cuando Caroline comenzó a observar a sí
misma y se desarrolla la autoconciencia, se dio cuenta de que los temores y las
necesidades de su controlada. Entonces comprendió lo que estaba perdiendo
por no dejándose auténtico.
Conciencia de sí mismo permite a
Caroline a entender cómo ella misma se ha hecho daño hasta ahora. Ella
decide que a partir de ahora, ella quiere ser fiel a sí misma, expresando su
voluntad y actuar en consonancia con lo que se siente bien con ella.
Levantarse el valor de ser fiel a ti
mismo
Cuando Caroline se reúne Leonard, los
conocimientos que ha adquirido la permiten tener el valor de seguir a sus opiniones
y deseos, afirmando lo que realmente quiere.
La práctica de los nuevos
comportamientos de acuerdo con su autenticidad
Caroline practica nuevas conductas con
Leonard: expresa sus opiniones, deseos y peticiones. El más seguro de sí
mismo que se convierte, más libre se siente ser "quién es realmente".
Comprender lo que se "gana" y
perder cuando no estás auténtica incrementa su motivación para empezar a
comportarse de acuerdo a su verdadero yo.
Usted puede comenzar por un principio
teniendo poco pequeños pasos. Si, por ejemplo, hasta ahora eras incapaz de
pedir a su pareja a hacer algo por usted, usted puede comenzar con pequeñas
demandas como preparar el café para usted, levantarse para llevar una manta,
etc Si hasta ahora usted no era firme, usted puede sugerir - si usted no lo ha
hecho hasta ahora - en la que desea ir, lo que le gustaría hacer.
¿Cómo ser fiel a ti mismo a mejorar su
relación?
Ser fiel a uno mismo le permite:
Traiga su auténtica, genuina auto en la
relación, que expresa su singularidad
Caroline siempre le gustó pintar
retratos de desnudos. Ella sentía que podía expresarse de esa manera, e
incluso asistió a unos talleres sobre el tema.
Cuando ella comenzó a salir con Leonard,
él le rogó que dejar de ir al taller y pasar el mayor tiempo posible con él. Caroline
consideró si debe o no acceder a su petición, y decidió no hacerlo. Ella
sentía que pintan retratos desnudos le permitieron expresar su sensualidad.
Siendo fiel a sí misma da Caroline un
renovado sentido de empoderamiento, de vital importancia para el cultivo de una
relación sana e íntima.
Usted, al igual que Caroline, eres
único. Usted expresa su singularidad a través de diferentes formas de
pensar y de comportarse. . La expresión de su singularidad individual, en
cualquier forma, es importante para su sentido de bienestar y empoderamiento
Ser fiel a uno mismo le permite:
Ser fiel a uno mismo le permite:
Comportarse de manera que se sienten
bien a usted, confiando en sus sentidos
Caroline despierta el sábado por la
tarde la sensación de que ella quiere estar sola. Durante los últimos dos
días ella estaba ocupada con asuntos en el trabajo que no la dejó un momento
para escuchar música, leer un libro, escribir en su diario o pintura.
Cuando Leonard llama a sugerir que se
reúnan esa noche, ella vacila por un momento. Ella sabe que él podría
estar herido, si ella se niega. Pero ella siente que es el adecuado para
que se quede en casa sola. Ella le explica que mientras ella le encanta estar
con él, se siente la necesidad de estar sola.
Caroline está conectado a su voz
interior. Ella siente que es toda la razón para que se quede en casa solo. Al
mismo tiempo, ella comparte sus sentimientos con Leonard, afirmando que su
deseo de ser por sí misma no significa ningún rencor contra él.
Cuando usted está en contacto con uno
mismo, que intuitivamente sabe lo que es bueno o malo para usted. Le das a
tu pareja lo que se siente bien para ti, lo que quiere y es capaz de hacer, y
no como una respuesta a las peticiones o demandas.
usted Ser fiel a uno mismo permite:
usted Ser fiel a uno mismo permite:
Comunicarse abiertamente con su pareja
Fortalecidos y hacer lo correcto para
ella, Caroline se siente cómodo compartiendo sus pensamientos, necesidades y
sentimientos con Leonard.
Cuando, al igual que Caroline, eres fiel
a ti mismo, que eres capaz de compartir sus pensamientos, sentimientos, miedos,
necesidades y opciones con su pareja, a sabiendas de que es posible que su / su
opinión va a ser diferente a la suya. También se permiten a preguntarse lo
que usted desea recibir, sabiendo que por su / sus razones, su pareja podría no
querer o ser capaz de dar.
Ser fiel a uno mismo le permite:
Establecer límites claros
Caroline comienza a establecer límites
claros en la relación que se está desarrollando con Leonard. Ella sabe lo
que está bien y lo que está mal por ella, lo que ella acepta y quiere hacer y
lo que no lo hace. Ella se siente capaz de desarrollar un lazo auténtico e
íntimo y tiene la fuerza interior para decidir salir si ella se dará cuenta que
no es adecuado para ella.
La concesión de delegación y fiel a
ustedes mismos le permite establecer límites claros en cuanto a lo que se
siente o no se siente bien para ti, y actuar en consecuencia, en lugar de ser
impulsado por los temores y necesidades.
Ser fiel a uno mismo le permite:
Asumir la responsabilidad de su
comportamiento
Al final de un largo fin de semana,
cuando Leonard sugiere que duermen en su casa Caroline estuvo de acuerdo. Una
vez dentro, y después de tumbarse en el sofá con un vaso de vino tinto, sugirió
que ven una película porno en. Caroline no se sentía de humor para ello, y
así lo dijo.
Cuando se tiene el valor de ser fiel a
sí mismo que puede comportarse de la fuerza y no por miedo, sabiendo que si su pareja
no acepta ni como su testamento / deseos y reacciona de una manera negativa,
usted sabrá cómo hacer frente a ella. Usted está dispuesto a asumir la
responsabilidad de su comportamiento, en lugar de lanzar acusaciones a su
pareja como se podría haber hecho en el pasado.
Ser fiel a uno mismo le permite:
Reconocer su valor
Caroline respeta sus instintos. Ella
se siente facultado, confiado en que ella es, reconociendo su valía y de
comportarse de la manera que ella siente que es correcto para ella.
Caroline entiende que cuando ella es
fiel a sí misma, ella se comporta de valor personal y la autoestima. Al
rechazar la petición de Leonard para ver una película porno juntos no quiere
decir que ella lo rechaza, pero que ella se comporta de acuerdo a lo que se
siente derecho a ella en el momento.
Cuando, al igual que Caroline, comporta
por un sentido de valor personal y la autoestima, eres fiel a ti mismo. No
sacrifiques por miedo de que su pareja se va a enojar contigo, no te acepta o
te abandonará.
Ser fiel a uno mismo significa: estar en
contacto con sus deseos y necesidades, sin importar si usted está en una
primera cita o en una relación a largo plazo, a comportarse de una manera que
parece bien a usted y no de acuerdo a lo que usted piensa es aceptado por la
sociedad o que se espera por su pareja.
Sugerencia sobre cómo proceder de aquí:
Al no ser fiel a ti mismo con frecuencia
perjudica sus relaciones. A medida que desarrolla la autoconciencia que
comienzan a entender las razones que le impidieron ser fiel a ti mismo en el
pasado, y se dan cuenta de cómo éstos perjudicados sus relaciones. A
continuación, se convierte en la motivación para levantarse el valor de ser
fiel a ti mismo: convertirse en la auténtica y genuina y se comportan de
acuerdo con lo que se siente bien a usted, por un sentido de poder personal y
la autoestima. Esto le permite desarrollar y mantener una intimidad éxito.
