¿Qué debe hacer acerca de la ansiedad la primera cita?

Si usted ha estado tratando de encontrar el amor en sitios web de citas de Internet, llegará un punto en que es hora de ir en su primera cita. Esto puede ser muy desesperante, especialmente en lo que nunca ha conocido a esa persona en la vida real! Probablemente te estés preguntando si la otra persona que desea? Si le va a gustar? ¿O si se llevaran bien? Sean cuales sean sus pensamientos, recuerde que es normal tener un poco de ansiedad la primera cita.

La visualización es una buena técnica a utilizar para calmar los nervios que tiene. Imagina que tu artista favorito o atleta y la imagen la forma en que podría utilizar la misma sensación de ansiedad por un resultado positivo, como ganar una carrera o hacer una actuación ganadora de un Oscar. Más que probablemente, serían presa fácil de los nervios y sin embargo, se concentraría la energía en el logro de una meta que han fijado para sí mismos. Canalizar la energía extra que tiene y se enfoque en la fecha en que está a punto de experimentar.

El principal objetivo de una primera cita debe ser para disfrutar y conocer a la otra persona. Relájese y sea usted mismo y todos se unen! Asegúrese de elegir una fecha y un lugar que usted se sentirá feliz de ir a lo que ayudará a resolver sus nervios un poco. Seleccione un lugar que está relativamente cerca de donde ambos viven o alrededor de la mitad del camino. No una cita para reunirse en un lugar que está a gran distancia de su casa, sólo en caso de que presentan retraso o desea ampliar la fecha en que poco más de tiempo y aún así llegar a casa a tiempo.

Trate de elegir el tipo de fecha que le hará sentirse relajado y tranquilo. Si usted no ha tratado de una cocina o un determinado tipo de actividad, tales como patinaje sobre hielo antes de esa fecha, probablemente optar por un restaurante o actividad que es más familiar para los dos.

Si usted comienza a sentirse nervioso tomar un lento pocas respiraciones profundas y esto le ayudará a recuperar algo de compostura. Cuente hasta tres, respira profundo y luego exhale. Esto ayudará a disminuir la ansiedad y los niveles de estrés.

Date cuenta de que habrá un montón de otras fechas y otros peces en el mar no se si las cosas salen como se prevé que lo haría. Hay un montón de situaciones en las que la ansiedad puede afectar a nosotros hablar delante de un grupo de personas, siendo la lengua atada a una entrevista de trabajo, sin embargo, no es el ser de todo, acabar con todo.

La ansiedad puede afectar a lo mejor de nosotros y no siempre funciona tan bien como esperábamos. La mayoría de las personas sienten ansiedad ante la perspectiva de ir en una primera cita con alguien que no se sabe muy bien. Primera fecha de ansiedad no es algo que se puede controlar completamente, pero hay formas de aliviar la ansiedad. Utilice la energía extra a lo mejor de su ventaja y se encuentra que la fecha pasará maravillosamente bien!