Millones de personas alrededor del mundo sufren de ansiedad y depresión. Puede darse a conocer en su vida para una variedad de razones, y hay muchas formas de que la depresión y la ansiedad pueden tomar. Sin embargo, es muy real, dolorosa y puede ser muy debilitante, que afecta a todos los aspectos de su vida y su salud.
Las estadísticas más recientes indican que en Estados Unidos solamente, algún tipo de depresión está afectando a más de 21 millones de estadounidenses, de ambos sexos y de todas las edades. Este es un problema serio, y algunos profesionales en el campo de la orientación y de la psiquiatría, incluso dicen que es en proporciones epidémicas en comparación con otros problemas de salud evidentes dentro de la población humana del mundo.
Si bien las presiones y tensiones de la vida moderna puede ser un factor en la causa de la depresión y la ansiedad, lo más difícil puede ser para tratar eficazmente, manejar la vida con los síntomas, y cambiar los patrones de estilo de vida para prevenir la recurrencia.
Hay un número de diferentes tratamientos para ayudar a lidiar con los síntomas que causan estas condiciones difíciles, y muchas personas se refieren a su médico para obtener medicamentos. Sin embargo, una manera de obtener la ayuda y el apoyo que se necesita es hablar con un consejero calificado, que le puede dar el tiempo y el espacio, y la orientación profesional para poder hacer frente a esta situación difícil.
Para algunas personas, su susceptibilidad a la depresión es el resultado de un vínculo genético de una historia familiar de problemas de salud mental. Para muchos otros, su condición está relacionada con lo que se conoce como depresión reactiva, donde los síntomas se manifiestan como resultado de experiencias traumáticas o períodos prolongados de estrés extremo o estilos de vida extremos. Estos pueden incluir experiencias durante la infancia, como de alto perfil, o estilos de vida de ejecutivos donde uno está en el ojo público o bajo una gran presión para entregar y cumplir, el abuso de sustancias de alcohol, drogas o trastornos de la alimentación, problemas de relación y problemas familiares, abuso de todo tipo, las adicciones de cualquier tipo, o el dinero y los problemas financieros. Todos estos diferentes aspectos de la vida pueden contribuir a sentimientos de ansiedad y resultar en depresión.
Al hablar con un consejero calificado y de buena reputación, puede acceder a la orientación profesional, la ayuda y el apoyo que necesita para trabajar a través de sentimientos confusos de miedo, la baja autoestima y la ira. Y en los casos más graves de depresión, pensamientos suicidas, que puede ser un problema grave, puede ser tratado con cuidado y suavemente.
Su salud mental es tan vital e importante como su salud física. De hecho, si usted no está en buen estado de salud mental, que afectará invariable su salud física y podría causar problemas serosas, por ejemplo, enfermedades del corazón, asma y problemas respiratorios y más. La falta de sueño es un problema de salud grave, y es algo que muchas personas con depresión sufren.
Si usted tiene sentimientos de ansiedad y se siente deprimido, con sentimientos de desesperación y oscuridad estados de ánimo, entonces primero tiene que hablar con alguien para ayudarle a trabajar a fondo cómo se siente. Un consejero le ayudará a aligerar la carga y dar sentido a su mundo tal como es, para ayudarle a lidiar con la vida cotidiana y conquistar la depresión.
Recuerde, la depresión y la ansiedad no es un signo de debilidad, es una señal de que usted ha estado tratando de ser fuerte por mucho tiempo. Obtener la ayuda que necesita y merece puede ser un cambio de vida, afirmación de la vida momento para muchos enfermos de depresión, y que a menudo vemos que tiene una nueva oportunidad de vida a medida que trabajan con sus consejeros, paso a paso, para volver a la plena la salud y la felicidad de nuevo.
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